Wann machen Nahrungsergänzungen Sinn?
Sind Nahrungsergänzungen sinnvoll?
Lebensmittel sind nicht gleich Lebensmittel und Nahrungsergänzungen sind nicht gleich Nahrungsergänzungen. Grundvoraussetzung für beide Bereiche ist die möglichst optimale Qualität vom Rohstoff bis in den Mund und der Nutzen aufgrund persönlicher Ziele und Ambitionen. Die Basis bilden immer hochwertige Lebensmittel. Wenn es im Einzelfall nicht möglich ist den Bedarf zu decken oder es eben dadurch zu noch mehr Stress kommt, können gezielt eingesetzte und hochwertigste Nahrungsergänzungen optimal wirken. Je natürlicher die Rohstoffquelle der Ergänzung und je schonender die Verarbeitung, desto besser kann es von unserem Darm in die Blutbahn aufgenommen werden und ist für alle Organe bioverfügbar
Lactoferrin für Ihre Gesundheit
Durch die vielen positiven Eigenschaften von Lactoferrin, können Sie dieses Produkt für viele Bereiche anwenden. Es stärkt vor allem natürlich Ihr Immunsystem. Des Weiteren dient es zur Vorbeugung gegen Infektionen, wie auch als Ergänzung bei akuten und chronischen Infektionen (Atemwege, Grippe, etc.). Zusätzlich können Sie durch einen regelmäßigen Verzehr von Lactoferrin Ihren Eisenhaushalt natürlich regulieren und Ihre Darmflora verbessern. Dieses Produkt ist absolut Laktosefrei!
Hier können Nahrungsergänzungen sinnvoll sein
Mangel effektiv ausgleichen
Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann Beschwerden auslösen und langfristig zahlreiche Krankheiten begünstigen. Ob ein Mangel vorliegt kann unter adnerem mittels einer Blutanalyse festgestellt werden. Durch eine optimale und bedarfsgerechte Ernährung kann der Mangel oft ausgeglichen werden, dies kann jedoch mehrere Monate in Anspruch nehmen. Hier würde ein Einsatz von Nahrungsergänzungen Sinn machen, um den Mangel rasch und effektiv auszugleichen. Die häufigsten Mangelerscheinungen sind Vitamin D, Omega-3 Fettsäuren EPA/DHA, Eisen und Zink.
Unterstützung bei Beschwerden oder Krankheiten
Bei bestehenden Krankheiten oder Symptome können bestimmte Nahrungsergänzungen Abhilfe schaffen und begleitende Symptome lindern bzw. abschwächen. Empfehlenswert ist ein Beratungsgespräch mit einem Arzt oder Therapeuten, um abzuklären welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind und um Wechselwirkungen zu vermeiden, wenn Sie bereits Medikamente einnehmen müssen.
Unterstützung bei (Leistungs-)Sport
Sport und Bewegung tragen maßgeblich zur Gesundheit bei doch es sollte auch beachtet werden das Ausdauer- und Leistungssport den Bedarf an gewisse Nährstoffe erhöhen kann. Besonders Eisen– und Magnesiummangel ist unter den Sportlern weit verbreitet. Des Weiteren gibt es Nahrugsergänzungsmittel, die für den Muskelaufbau hilfreich sein können und auch die Regeneration unterstützen.
Unterstützung während einer Kur/Sanierung
Sie wollen eine Entgiftungskur oder Darmsanierung machen? Hier können Nahrungsergänzungen sinnvoll eingesetzt werden um in kürzerer Zeit optimale Ergebnisse zu erleben . Bei solchen Anwendungen empfiehlt es sich nach einer genauen Anleitung vorzugehen, damit in den einzelnen Phasen die richtigen Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden. So erzielen Sie die optimalsten Ergebnisse.
Bei bestimmten Ernährungsformen
Durch den Verzicht bestimmter Nahrungsmittel, wie beispielsweise Fleisch (Veganer, Vegetarier), kann sich auch das Risiko eines Nährstoffmangels erhöhen. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr an den notwendigen Nährstoffen, wenn Sie sich nach einer bestimmten Ernährungsform ernähren. Beispielsweise kann bei Veganern eine Vitamin B12 Ergänzung hilfreich sein.
Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen
Auch beim Abnehmen können bestimmte Nahrungsergänzungen unterstützend sein, um beispielsweise die Fettverbrennung zusätzlich anzukurbeln oder die Sättigung zu fördern. Primär sollte jedoch auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung geachtet werden. Natürlich ist die Kombination gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung die beste Art sein langfristig Gewicht zu reduzieren. Lassen Sie die Finger von Abführmitteln oder anderen „Wunderpillen“, die Ihnen mehr Schaden als Nutzen bringen.